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correctement

MAINTIEN


1- Le maintien du corps

Une tenue correcte pour danser doit respecter les points suivants:

- Les épaules basses. C'est-a-dire, ne pas élever, souvent involontairement, les épaules en se crispant.

- La tête dégagée, menton rentré, regard à hauteur des yeux.

- Les pieds jamais « en dedans », mais à 11 h 05.

- Le bassin droit, fesses rentrées, attention les personnes cambrées.

- lorsqu'on étend les bras, ceux-ci ne dépassent pas la hauteur des épaules, mais descendent graduellement jusqu'aux poings, épaules plus hautes que les coudes, coudes plus hauts que les poignets.

- pas de doigts ouverts.


Ne pas confondre la bonne tenue du corps et une crispation constante de la musculation. Bien se tenir n'est pas fatiguant, c'est de plus une source d'équilibre dès lors qu'on a compris que le travail du dos en est une composante essentielle.

2- Positionnement des partenaires de danses

En plus de la technique. Ce sont:

- un positionnement non pas face à face, mais la danseuse légèrement décalée sur la droite du danseur (encore que cette technique ne soit pas universelle).

- un bon maintien, bien sûr, de chacun des partenaires, la danseuse étant légèrement dégagée du buste et chacun gardant la tête orientée du côté gauche.

- la main droite du danseur est placée sous l'omoplate gauche de la danseuse, ni plus bas, ni plus loin.

- la main gauche du danseur est sensiblement à la hauteur de ses yeux, et ses coudes ne tombent pas.

- la main gauche de la danseuse se place sur le haut du bras droit du danseur.

- les poignets ne sont pas tordues, les doigts ne sont pas écartés.


En tenue fermée, le parallélisme est de rigueur entre les deux partenaires (lignes d'épaules et de bassin.


En position promenade (en V), la danseuse ayant pivoté autour de la hanche droite du danseur, elle se trouve en position plus ouverte et les partenaires ne sont plus parallèles. La tête tournée dans la direction de leur déplacement, c'est-à-dire toujours à gauche pour le danseur, mais cette fois vers la droite pour la danseuse.